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Que maravilha sentir alegria! Este é um momento precioso. Permita-se saborear plenamente esta emoção. A alegria fortalece seu sistema imunológico e cria memórias positivas que sustentarão você em momentos difíceis. O que você pode fazer: Pratique gratidão: escreva três coisas pelas quais você é grato hoje. Compartilhe sua alegria com alguém querido. Você sente algo mais específico? 

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