O medo está tentando protegê-lo. Agradeça a ele por cuidar de você, mas pergunte-se: este perigo é real ou imaginário? Você tem mais recursos do que imagina para enfrentar desafios.

O que você pode fazer:

Respire profundamente. Identifique o que especificamente você teme. Pergunte-se: qual é o pior cenário? Como você poderia lidar com isso?